Er du træt af at skulle på endnu en slankekur, hvor der er en masser regler for hvad du må og ikke må spise og måske du har erfaringer fra tidligere, at det bare aldrig rigtig holder. Ofte kan strenge diæter og restriktioner give anledning til at slå sig selv i hovedet for endnu engang ikke have viljestyrke nok.

​

Men du er ikke alene og det handler bestemt ikke om din viljestyrke! Jeg syntes, at vi som mødre har rigeligt, at vi kan finde at dunke os selv i hovedet over -men maden og kroppen skal bestemt ikke være en af dem!

 

Jeg tror på at du er den eksperten i dit eget liv og du udemærket godt ved hvad du gerne ville spise for at få sundere spisevaner. Men jeg kan hjælpe dig med at forstå hvorfor det er svært at ændre vaner og få et balanceret forhold til mad og krop - så i et forløb hos mig arbejder vi med:

​

• Vaner

• RO på tanker omkring hvad og hvornår du må spise - så du kan bruge din energi på dine børn

• Måltidsmønstre - lytte til sult og mæthed

• Slippe rigide madregler og restriktioner 

• Spis efter lyst og nydelse

• At spise på følelser

​

Hos mig får du ikke en slankekur eller et quick fix, der løser alle dine problemer på kort tid - for det har du sikkert allerede prøvet.

 

Den metode, som de fleste slankekure og kostretninger bygger på virker ikke.

​

Så nu hvor du læser med her - syntes du nok også at det er på tide at prøve noget nyt og holdbart 

​