Har du købt ind på den før uden at det virkede?

Men i dag tror jeg virkelig på det.. Og jeg ved at det ønske der brænder i dig, brænder af en grund. Og det skal du ikke lade dig nøjes med. Jeg kender smerten, ved at have mange negative tanker om ens krop, bekymringer for hvad, hvor meget og når du skal spise. Og er du ikke lykkes endnu, så handler det ikke om dig, men at din plan skal fin justeres efter din hverdag.

​

Jeg hedder Rikke, jeg er 35 år og jeg er mor med et KÆMPE M til 2, Magnus og Albert. Jeg er kærester med Lasse på 12 år og så er jeg Vane- & overspisningscoach med speciale i livsstilsændringer samt kvinder og børns spisevaner. (Og så er jeg din nye go-to mor)!

​

Jeg har altid selv kæmpede med min vægt lige siden jeg var barn, jeg har altid troede at et vægttab handlede om at spise det helt rigtige og sætte restriktionen op for sig selv, for alt det jeg helst ikke måtte spise, at slå mig selv i hovedet for ikke at gøre det godt nok, ville gøre, at jeg tog mig sammen! 

​

I dag ved jeg at det er løgn! I dag tror jeg på at det handler om at tilføjelse endnu mere nydelse, nysgerrighed og selvomsorg! For som mennesker er vi ikke logiske, men biologiske.

​

Hvad jeg skabte mig i stedet i de sidste par år af min madrorejse, er en mere selvkærligt, nydelsesfyldt og nysgerrig vej for at slippe slankekurmentaliteten og få et mere afslappet forhold til mad og krop. Der gør, at jeg ikke længere styres af hvad, hvornår eller hvor meget jeg må spise, men i stedet ved at min krop er den helt rette til at vide hvad den har brug for og lyst til - og at jeg ikke har brug for at styres udefra.