Fra madstres til madro
E-bog
For familien
7 effektive strategier, som sikre dig og dine børn et afslappet forhold til mad resten af livet
Nøglen til hvordan du skaber selvkærlige madvaner samt styrker dine børnsvaner - med små strategier der er lige til at gå til.
Jeg ved jo at du lever i en hektisk hverdag, hvor tiden kan føles som noget du kæmper imod, for både at nå og være nærværende med dine børn, nå alt det praktiske og gøre noget godt for dig selv! Derfor har jeg lavet en e-bog til dig med nemme og simple strategier der er lige til, at du allerede kan begynde at implementere dem trin for trin i din hverdag.
I E-bogen får du:
​
- Du får 7 redskaber til hvordan du får et mere afslappet forhold til mad
​
- De vigtigeste elementer der gør at du lytter til dig selv og ikke falder for endnu en kur.
​
- Strategien bag hvordan du kan tackle dine børns spisemønster med meget mere ro i maven.
- Forståelsen for hvorfor det ikke altid er at vaneændring virker for dig.
Er du klar til at skabe et selvkærligt forhold til krop og mad, der vil gavne dine børn og give dig kontrollen tilbage!